20210602の記録

Day 593

＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）

　　　　開始68kgから-9.3kg

＜体重＞58.7kg（+0.2kg）

＜体脂肪＞34.7%(-0.6%)

午前中いえのことやってから仕事場へ。

ぜんぜんやりたいことがおわらなかった。

朝食

白湯

コーヒー

りんごジュースすこし、

チーズケーキ

オレンジ

バナナ半分

ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ

昼食

ケンタッキー

夕食

豆腐と野菜と豚肉のチゲ

残り物大根煮物