Day 592
＜目標＞47kg（目標まで11.5kg）
開始68kgから-9.5kg
＜体重＞58.5kg（+0.4kg）
＜体脂肪＞35.3%(+1.5.%)
終日お香デー。楽しかった！しかしいま23時18分眠くてフラフラ。仕事おわってにゃい……もーだめねむいからねます
朝食
白湯
コーヒー
オレンジ
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ
チーズケーキ
昼食
ガパオライス
コーヒー
夕食
カフェインレスコーヒー
ドーナツふたつ
野菜たっぷり豚汁
大根煮物、
Day 592
＜目標＞47kg（目標まで11.5kg）
開始68kgから-9.5kg
＜体重＞58.5kg（+0.4kg）
＜体脂肪＞35.3%(+1.5.%)
終日お香デー。楽しかった！しかしいま23時18分眠くてフラフラ。仕事おわってにゃい……もーだめねむいからねます
朝食
白湯
コーヒー
オレンジ
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ
チーズケーキ
昼食
ガパオライス
コーヒー
夕食
カフェインレスコーヒー
ドーナツふたつ
野菜たっぷり豚汁
大根煮物、