20210528の記録

Day 588

＜目標＞47kg（目標まで11.9kg）

　　　　開始68kgから-9.1kg

＜体重＞58.9kg（+0.35kg）

＜体脂肪＞34.7%(+0.1%)

朝食

白湯

痩せる出汁

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ

パイナップル

昼食

アイスチャイ

サラダ

タイラーメン

夕食

子供の熱い要望により

からあげ

大根煮

まんじゅうに、美味しいお茶