Day 587
＜目標＞47kg（目標まで11.55kg）
開始68kgから-9.45kg
＜体重＞58.55kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞34.6%(-0.4%)
昨日は、お香レッスンデー。一日においかぐので終わって帰宅すると、どっとつかれる。
ドーナツで糖分補給
ごはんつくりで力尽きてねてしまう
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
パイナップル
ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ
昼食
そうめん
おやつ
ドーナツふたつ
コーヒー
夕食
みそしる
ミミガー
八宝菜
春巻き二本
きのこまりね
冷やしトマト
