Day 692
＜目標＞47kg（目標まで11.8kg）
開始68kgから-9.2kg
＜体重＞58.8kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.7%(+0.3%)
仕事場へ。お昼ひさびさのかごのや。
夜遅くなってスピードディナー。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
なし
ヨーグルトにロカボナッツごまルバーブジャム桑の実ジャム
昼食
かごのやランチ
デザートつけた
夕食
バジルパスタ夫風
マンダイのソテー
のこりものきんぴら
アイス
Day 692
＜目標＞47kg（目標まで11.8kg）
開始68kgから-9.2kg
＜体重＞58.8kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.7%(+0.3%)
仕事場へ。お昼ひさびさのかごのや。
夜遅くなってスピードディナー。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
なし
ヨーグルトにロカボナッツごまルバーブジャム桑の実ジャム
昼食
かごのやランチ
デザートつけた
夕食
バジルパスタ夫風
マンダイのソテー
のこりものきんぴら
アイス