Day 18
＜開始＞68.00㎏（-3.2kg）
＜体重＞64.80kg(-0.05kg)
＜体脂肪＞39.5%(-0.5%)
まあまあです。今日は金曜日かー！年内60切るのは厳しいと思うけど62キロくらいで新年を迎えたい。年末スキーいくのだけど、ズボンウエストがパツパツ、私にはあうスキーウエアがないのです。ちびデブはスキーやらないことになってるんだよ。きっと。足の長さにあわせると太ももがはいらない。。。
朝食
コーヒー
ヨーグルトにはちみつときなこ
バナナ半分
ユーグレナ酵素とオメガ3
昼食
たべたばかりなのにたりないよ！！！
ガストのチキンなすモッツァレラトマト焼き
スープ
夕食
九時に食べ終わりました。
ごはんおそかったなー。
ジョニーウォーカーさんをすこし。
