Day 17
＜開始＞68.00㎏（-3.16kg）
＜体重＞64.85kg（-0.45kg）
＜体脂肪＞40.00%（-0.03%）
たぶん今年一番軽い(笑)軽いって！！自分でいってうけてる。充分重いんだけど自分的に。。もとの比較対照がね。。。
昨日結構食べたしジェラートも口にいれちゃったんだけど、65切れてなんかうれしい！
今日は昼間にセミナーあるのでランチ迷うんだけど多分、適当なもの買って帰ってきて家でたべるかな。夕方のアポがなければそうするし、夕方のアポはいればカフェにいくか。間の時間に。
朝食
朝御飯は迷わなくていいから助かる。
きなこはちみつ自家製ヨーグルト
かき1/2
ユーグレナ酵素
昼食
渋谷にて。打合せになったので、お昼は外で休憩がてら。@lesunpalmというお店で
ハニーマスタードチキンサラダ
カフェラテ
味のパンチあって、おいしかった。
ピンクコショーが入っていて噛んだらむせた。
あと一時間半プラプラして打合せおわったら家かえります。
夕食
うちあわせおわって帰宅。
チキンとレンコンのかきゆいため
切り干し大根のあえもの
チーズ
きむち
※写真は三人分です
早め夕飯たべていま六時半。
あとは白湯でいきます。
