Day 85
＜開始＞68kg（-7.55kg）
＜体重＞60.45kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞36.1%(-0.8%)
あー、50キロ代は瞬間風速みたいなものだったのかな。。なかなか厳しいね。
昨日は１日外にいてご飯も昼夜そとだったし、ちょいちょい何かつまんでいたので立ちっぱなしでも一向に減らない。
まー、立ちっぱなしくらいでぐんぐんへる体重というのも問題だおもうので仕方ないね。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ。
ぽんかん
昼食
ガストランチ
チーズインハンバーグ
夕食
いわしレモンナンプラーソースあえ
なすとおあげのじゃこあえ
羊スープ
