20200217の記録

Day 90

＜開始＞68kg（-8.01kg）

＜体重＞59.9kg（-0.05kg）

＜体脂肪＞36.4%(-0.1%)

今日は断食デー。

子ども体調悪く学校休んで朝のんびり。

と、思ったのだけど。。。

用事をひとつ完了したらすごくつかれて、お昼（というか、夕方）食事してしまう。

夜も夕飯つくって少したべた。断食は火曜日に延期。

昼

ロイヤルホストの焼きチーズハンバーグ

梅コンブチャがおいしかった。

夜

白菜と豚肉のミルフィーユ

これは少しだけいただき、そのあとは白湯