Day 404
＜目標＞47kg（目標まで9.9kg）
開始68kgから-11.1kg
＜体重＞56.9kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞34.1%(+1.7%)
断食しようとおもったのだけど……
だめでしたー！今日はとろろたべて胃腸休ませる日だそうです。夜ご飯とろろでした。
朝食
なし
白湯のみ
昼食
キャベツパスタ（夫作）
チーズケーキ
コーヒー
夕食
煮豚
お豆腐味噌汁
山芋つけもの
とろろ芋に、たまごのせ
ビール
Day 404
＜目標＞47kg（目標まで9.9kg）
開始68kgから-11.1kg
＜体重＞56.9kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞34.1%(+1.7%)
断食しようとおもったのだけど……
だめでしたー！今日はとろろたべて胃腸休ませる日だそうです。夜ご飯とろろでした。
朝食
なし
白湯のみ
昼食
キャベツパスタ（夫作）
チーズケーキ
コーヒー
夕食
煮豚
お豆腐味噌汁
山芋つけもの
とろろ芋に、たまごのせ
ビール