Day 135
＜開始＞68kg（-9.9kg）
＜体重＞58.1kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.3%(-0.1%)
今日は自宅。約束が夕方にあったので、家ですごすも仕事的なことはなにひとつできない。よくみんなリモートワークとかできるものだ。ごはんつくって、かたづけて、ごはんつくってかたづけて。。。の繰り返し。
学校からは二転三転の連絡。来週のことなのに現場は相当もめてる様子。結果がっつり休み延長。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトきなこごま
焼き芋
昼食
牛丼
納豆の即席味噌汁
もやしナムル
せんべいバリバリ
おやつ
たい焼きアイス
夕食
豚肉と大根煮たもの
オムレツ
セロリの塩麹づけ
