Day 138
＜開始＞68kg（-8kg）
＜体重＞60kg（+1.2kg）
＜体脂肪＞34.9%(-1.1%)
月断デー
寝る前にアップするのわすれてしまった！
もう二度と60キロ代にはならないと強く決心しなくてはならない。は～炭水化物たべた翌日は分かりやすい。。。
Day 138
＜開始＞68kg（-8kg）
＜体重＞60kg（+1.2kg）
＜体脂肪＞34.9%(-1.1%)
月断デー
寝る前にアップするのわすれてしまった！
もう二度と60キロ代にはならないと強く決心しなくてはならない。は～炭水化物たべた翌日は分かりやすい。。。