Day 143
＜開始＞68kg（-8.8kg）
＜体重＞59.2kg（+1kg）
＜体脂肪＞36.1%(+0.4%)
は～ナポリタンこわーー。お昼に食べたナポリタンだよこれ！一キロ！！こわーーこわーー！
朝食
白湯
コーヒー
焼き芋
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
昼食
ケイジャンチキン
ビタミンカラーのサラダ
おやつ
抹茶スコーン２つ
夕食
ケイジャンチキンうすぎり
旦那がソースをつくったのでつけた
こどもはラムカレー
大人は泡、赤と酒を飲む
チーズ、塩麹でつけたキュウリなど。
ポテチ、せんべいなど。。。
