Day 160
＜開始＞68kg（-9.9kg）
＜体重＞58.1kg（-1.05kg）
＜体脂肪＞34.1%(-1.7%)
なかなか10キロの壁がこえられないなーー。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
昼食
タラのソテーにタルタルソース
ニンジンポタージュ
チーズケーキ
夕食
誘惑にまけて。お寿司。禁断なのにーー
こうやってうってる。
はま寿司のテイクアウト
楽しかった！
昼に作ったポタージュ、夫が作り直した。。。
のんでしもた
Day 160
＜開始＞68kg（-9.9kg）
＜体重＞58.1kg（-1.05kg）
＜体脂肪＞34.1%(-1.7%)
なかなか10キロの壁がこえられないなーー。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
昼食
タラのソテーにタルタルソース
ニンジンポタージュ
チーズケーキ
夕食
誘惑にまけて。お寿司。禁断なのにーー
こうやってうってる。
はま寿司のテイクアウト
楽しかった！
昼に作ったポタージュ、夫が作り直した。。。
のんでしもた