Day 213
＜開始＞68kg（-10.75kg）
＜体重＞57.25kg（+0.25.kg）
＜体脂肪＞35.2%(+1.1%)
3歩進んで２歩下がる。それでもわずかでも前進していればよろし。。。
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
レーズンパン
昼食
納豆そば
ブルーベリー
３１アイス
こどもと、神社お参りに行って寄り道。テイクアウト。
父の日にかこつけてケーキ
スナックもたべた。
夕食
揚げたタラを南蛮につける。
このあと夫の買ってきたチョコレートもたべた。あと、ハイボール。
