Day 209
＜開始＞68kg（-11.8kg）
＜体重＞56.2kg（-0.9kg）
＜体脂肪＞34.6%(+0.3%)
底。夜ご飯食べなきゃ減る。仕事いくと、帰りが遅くなるので無理に食べないことにした。今日は家にいたのでワインと、チーズ、サラミ。こどもに、それだけ？！といわれた。
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
レーズンパン
昼食
昨日の夜、スーパーで焼き肉用のお肉が半額になっていたのを購入。ランチに焼き肉がはじまりました！
下にお肉がかくれてる。
お肉の油をおじゃがに、すわせたもの。夫作。
たい焼きアイス
うちで大好評の、ほしいも。夫作。
夕食
六時半ごろ。
サラミ
赤ワイン
チーズ。やいてみた。
このあと。きもちわるくなってゴロゴロしていた。
おしまい！
今日は冷蔵庫掃除したくて、でも一気にはできないのでまずはドア、そのあと一つずつ棚を、やっつけ、冷凍、野菜庫とすすみ、いまさっき終了！
