Day 222
＜開始＞68kg（-11.05kg）
＜体重＞56.95kg（-1.1kg）
＜体脂肪＞33.7%(-1.2%)
断食あけ、のびのびと食べすぎたかな。。。？
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブブルーベリージャム
昨夜夫の仕込んだ豚足
昼食
スープ
本日のガストランチ
ドリンクバー
チョコレート
すきなやつ
デーツ3粒
夕食
野菜スープ
豚足つづき
美味しかったです
Day 222
＜開始＞68kg（-11.05kg）
＜体重＞56.95kg（-1.1kg）
＜体脂肪＞33.7%(-1.2%)
断食あけ、のびのびと食べすぎたかな。。。？
朝食
レモン白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまルバーブブルーベリージャム
昨夜夫の仕込んだ豚足
昼食
スープ
本日のガストランチ
ドリンクバー
チョコレート
すきなやつ
デーツ3粒
夕食
野菜スープ
豚足つづき
美味しかったです