Day 223
＜開始＞68kg（-11.4kg）
＜体重＞56.6kg（-0.35kg）
＜体脂肪＞34%(+0.3%)
すごい雨の一日。今日は自宅ですごす。
仕事。。事務的な送金とかそういうのだけやった。
主に愛の不時着を見て、一日がおわる。愛の不時着、全部みおわった！
朝食
レモン白湯。
コーヒー
焼き芋
ヨーグルトにきなこごまルバーブブルーベリージャム
お昼お腹空いてカレーのスナックをぼりぼり
昼食
お蕎麦をたべにいく
甘酒ソフト
夕食
食べないつもりがつくっていたらたべたくなりたべた！
かじきソテー
鶏むね肉とトマトとキュウリもやしのサラダ
キュウリ浅漬け
パッションフルーツに黒糖焼酎をいれてのむ。おいしいー！
