20201109の記録

Day 349

＜目標＞47kg（目標まで10.55kg）

　　　　開始68kgから-10.45kg

＜体重＞57.55kg（-0.35kg）

＜体脂肪＞33.4%(+0.6%)

月断ー。夕方打ち合わせでノンカフェインものをすこしのんだ。