20201108の記録

Day 348

＜目標＞47kg（目標まで10.9kg）

　　　　開始68kgから-10.1kg

＜体重＞57.9kg（+1.05kg）

＜体脂肪＞32.8%(-1.1%)

夜の記録。昨日のホテルにとまっていて体重はかれなかったので。

朝食

コーヒー

昼食

カルボナーラ

アイスコーヒー

ドーナツ

コーヒー

夕食

サラダ

ハンバーグ

サンリオないちにち