mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201110の記録

Day 350

<目標>47kg(目標まで9.3kg)

    開始68kgから-11.7kg

<体重>56.3kg(-1.25kg)

<体脂肪>32.7%(-0.7%)

 

断食明け。この日のご飯……回復食がだいじだっていうのにこの感じ!ガレット・デ・ロワはもうありません。夫がフェーブあてました。

 

朝食


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レモン白湯

痩せる出汁

カフェインレスコーヒー

かき

ヨーグルトシナモンごまはちみつ(きなこがなくなった!)


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ガレット・デ・ロワ!この時期に?!


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春巻き☓2 カフェインレスコーヒー

 

昼食


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かごのやランチ定食ごはん🍚をつけて食べた


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デザート

 

夕食

お昼がっつりだったからつまむ程度といいつつ結構たべた。


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玉ねぎとたまごの味噌汁

 


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ローストポーク

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チャーシュー

タン


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かき


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かき