Day 309
<目標>47kg(目標まで8.7kg)
開始68kgから-12.3kg
<体重>55.7kg(-1,1kg)
<体脂肪>33.5%(-0.8%)
新しいオフィス契約(シェアオフィス)
いろいろ開拓したい。
たまたま、入ったステーキやさんが9のつく日はポイント2倍デーということでハンコをぽんぽんと押してくれたし、かえりにイタリア料理やさんがワイン一杯くれたので、(試飲?やってた)ラッキーな一日でした。
朝食
レモン白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
なし
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
昼食
ステーキ
チョコ
夕食
麻婆豆腐
もやしナムル
春雨スープ
お月見イブイブ?
なし