Day 378
＜目標＞47kg（目標まで7.8kg）
開始68kgから-13.2kg
＜体重＞55.85kg（+1.05kg）
＜体脂肪＞32.4%(+0.4%)
一日にこシュークリームたべた❤
ワークショップ準備デー
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
昨日ののこりものシチュー
焼き芋
りんご
昼食
シンガポールビーフン（すきなやつ）
シュークリーム
夕食
味付けにみりんいれてて焦げちゃった
スパイシーチキン
野菜付け合せ
シュークリームまさかのその2
