Day 401
＜目標＞47kg（目標まで9.7kg）
開始68kgから-11.3kg
＜体重＞56.7kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞34%(0%)
一年がおわります。
来年早々どこかでリセットしないと体重ふえるのって早い~簡単~
明けましておめでとうございます。2021もとりあえず続けます~
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
パンケーキ
🍠
昼食
コーヒー
サンドイッチ
夕食
カモすき焼き
お刺身
チータラ
鴨汁たっぷりのおそば
チョコレート
ポテチ
Day 401
＜目標＞47kg（目標まで9.7kg）
開始68kgから-11.3kg
＜体重＞56.7kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞34%(0%)
一年がおわります。
来年早々どこかでリセットしないと体重ふえるのって早い~簡単~
明けましておめでとうございます。2021もとりあえず続けます~
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
パンケーキ
🍠
昼食
コーヒー
サンドイッチ
夕食
カモすき焼き
お刺身
チータラ
鴨汁たっぷりのおそば
チョコレート
ポテチ