20210110の記録

Day 410

＜目標＞47kg（目標まで10.85kg）

　　　　開始68kgから-10.15kg

＜体重＞57.85kg（+1.6kg）

＜体脂肪＞34.1%(+0.9%)

うへー！悔しいのはたいしてすごいご馳走たべたわけではないのにこの増加！

本日断食です。ことし初めての。