Day 371
＜目標＞47kg（目標まで7.85kg）
開始68kgから-12.25kg
＜体重＞55.85kg（-1.05 kg）
＜体脂肪＞31.5%(-2.3%)
断食マンデーが眠くてしょうがない。うつらつつらしていて一日が終わる。月曜日のパフォーマンス悪すぎるのを改善するにはどうするか？！日曜断食に切り替えるか？！
朝食
バナナ半分
レモン白湯
ノンカフェインコーヒー
痩せる出汁
かき
黒いのオニギリ
昼食
コーヒー
かごのやランチ
デザート
おやつにチョコ柿ピーたべた
夕食
エビのサラダ
柿のグラタン
牡蠣でなく柿！
