20210415の記録

Day 545

＜目標＞47kg（目標まで10.75kg）

　　　　開始68kgから-10.25kg

＜体重＞57.75kg（+0.1kg）

＜体脂肪＞34.6%(+0.4%)

市場調査。いろんな香りの商品を手にしてかいでみる。世の中は香りに溢れている。

朝食

白湯

痩せる出汁

コーヒー

バナナ半分

ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ

昼食

すき焼き定食

デザート

夕食

松弁

ねぎの味噌汁