20210607の記録

Day 598

＜目標＞47kg（目標まで11.45kg）

　　　　開始68kgから-9.55kg

＜体重＞58.45kg（-0.7kg）

＜体脂肪＞35.6%(+1.1%)

体重はへり、体脂肪はふえる。これ、よくないやつじゃ。

今日はあるミッションを無事おえてクタクタできたく。カリンのシュワシュワジュースが染みました。

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまシナモンリンデンはちみつ

昼食

唐揚げ定食

カリンのシュワシュワジュース

夕食

ココス

サルササラダ

山盛りポテト

あずきアイス