mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210613の記録

Day 604

<目標>47kg(目標まで11.7kg)

    開始68kgから-9.3kg

<体重>58.7kg(+0.3kg)

<体脂肪>34.1%(-0.35%)

 

朝いちで子供の、ヘアカットにつきそい、肉まん買って帰宅してたべる。家で大事な仕事ひとつやっつけて、そのあと子供と子供の友達とサンリオコラボカフェへ。

16000歩あるいた!

 

朝食


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豆乳


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肉まん

 

昼食

くるくる寿し


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いわし


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サーモン


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金華サバ

 

あと二皿は食べた気がするが記録ナシ(笑)


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プリン

 

夕食


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私はクリームだけ、いただいた

 

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これも一口


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納豆そば

味の塩焼き


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トマト