20220416の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.35kg）

＜体重＞63.25kg（+0.4kg）

＜体脂肪＞37%(-1%)

朝起きて8時40分！９時から美容院予約してるー！

あわててでていき、髪を切る。

午後は子供と買い物。こどもの物欲すごい

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

昼食

スープ

ハンバーグドリア

チーズケーキ

コーヒー

夕食

ビール

ポテト

チキン

マカロン

アイス