Day 571
＜目標＞47kg（目標まで11.35kg）
開始68kgから-9.62kg
＜体重＞58.35kg（-0.2kg）
＜体脂肪＞34.9%(+0.3%)
朝散歩で4000歩、こどもが水筒忘れたので学校までとどけて3000歩。
ズーム祭りの日。知らないことを知れるのは楽しい。
朝食
白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつマーマレード
パンドエピスブルーチーズのせ
昼食
シーフードヌードル
ノンカフェインコーヒー
さけるチーズかったのわすれてた！
夕食
マスタードマヨネーズチキン
豆のスープ
ブロッコリーサラダ
