＜目標＞47kg（目標まで16.5kg）
＜体重＞63.5kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞36.9%(-0.1%)
図書館に本を返しにいく。
子供コーナーの図書は面白いものばかり。読みやすくうまくまとまっている。織田信長や春日局などの本を読む。
月がきれいということで夕飯たべたあと近所の公園にいく。雨が降ってきて買い物して帰宅。
朝食
昼食
夕食
＜目標＞47kg（目標まで16.5kg）
＜体重＞63.5kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞36.9%(-0.1%)
図書館に本を返しにいく。
子供コーナーの図書は面白いものばかり。読みやすくうまくまとまっている。織田信長や春日局などの本を読む。
月がきれいということで夕飯たべたあと近所の公園にいく。雨が降ってきて買い物して帰宅。
朝食
昼食
夕食