20220524の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.8kg）

＜体重＞62.8kg（-0.5kg）

＜体脂肪＞36.1%(-1.5%)

なんやかんやと忙しくしていた一日。

朝食

白湯

コーヒー

キウイ

ヨーグルト

パン・オ・ショコラ

昼食

お蕎麦

ティラミス

夕食

カレー

しろくま