＜目標＞47kg（目標まで16.15kg）
＜体重＞63.15kg（-0.35kg）
＜体脂肪＞37.8%(+0.9%)
一日事務所で発送仕事。
夜、ひどい雨。傘なくてずぶぬれ。
風呂わいていて、ひとっぷろからのーごはんもできてた！幸せ！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
パン・オ・ショコラ
いちご
昼食
スープ
パスタ
カフェオレ
ナッツ
夕食
かれい煮付け
レンコンきんぴら
アイス
ピーナツのおかき
＜目標＞47kg（目標まで16.15kg）
＜体重＞63.15kg（-0.35kg）
＜体脂肪＞37.8%(+0.9%)
一日事務所で発送仕事。
夜、ひどい雨。傘なくてずぶぬれ。
風呂わいていて、ひとっぷろからのーごはんもできてた！幸せ！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
パン・オ・ショコラ
いちご
昼食
スープ
パスタ
カフェオレ
ナッツ
夕食
かれい煮付け
レンコンきんぴら
アイス
ピーナツのおかき