20220407の記録

＜目標＞47kg（目標まで14.85kg）

＜体重＞61.85kg（-0.1kg）

＜体脂肪＞36.3%(+0.2%)

何度言っても洗濯をとりこまない風呂を洗わない子供にギャンギャンいっていたら猫に足を噛まれた。猫はいつも子供の味方。

朝食

白湯

コーヒー

甘酒

パン

ヨーグルト

キウイ半分

昼食

サラダ

ドリンクバー

ドリア

夕食

カツ丼

味噌汁