20220617の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.4kg）

＜体重＞63.4kg（+0.4kg）

＜体脂肪＞37.6%(+0.5%)

いっぱい歩いていっぱい食べた！

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

キウイ

マドレーヌ

昼食

前菜

鳥匠ランチ

何だっけ?インドのケーキ

アイスチャイ

夕食

焼きそば、刺し身

アイス