Day 712
＜目標＞47kg（目標まで12.25kg）
開始68kgから-8.75kg
＜体重＞59.25kg（+1kg）
＜体脂肪＞35.3%(0%)
学校公開だったり皮膚科があったりで、
自宅にいた日。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
いも、キウイ
ヨーグルトきなこルバーブジャム
昼食
そうめんに、サバ缶と揚げ玉のせて
つゆかけて食べた！
抹茶ラテ
夕食
タコサラダ
いも…、こどもと
誕生日！！
Day 712
＜目標＞47kg（目標まで12.25kg）
開始68kgから-8.75kg
＜体重＞59.25kg（+1kg）
＜体脂肪＞35.3%(0%)
学校公開だったり皮膚科があったりで、
自宅にいた日。
朝食
シナモン白湯
コーヒー
いも、キウイ
ヨーグルトきなこルバーブジャム
昼食
そうめんに、サバ缶と揚げ玉のせて
つゆかけて食べた！
抹茶ラテ
夕食
タコサラダ
いも…、こどもと
誕生日！！