20220517の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.35kg）

＜体重＞62.35kg（+0.35kg）

＜体脂肪＞37.2%(+1.5%)

昼過ぎに仕事場へ。

発送おわってからランチ。

仕事して夕方鍼に。

今日はおきゅうもやった。

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

いちご

昼食

かごの屋ランチ

デザート

夕食

もちろん、全部は無理。

スーパーすべりこみ★

アイス