Day 36
＜開始＞68kg（-4.55kg）
＜体重＞63.45kg（4.55kg）
＜体脂肪＞38.9%(-0.1%)
朝食
昨日の夜食べなで朝に持ち越したクリスマスケーキ。おいしかった。めちゃくちゃ味わって食べました。今までだったら一口で瞬殺だったのに！
ユーグレナ酵素
白湯
コーヒー
昼食
なんだこのエサ感は！！残り物たち。
ヤンニョムチキン
キャベツ塩昆布あえ
ちくわ
チーズ
白湯
デーツいっこ
夕食
なんか、とっても久しぶりにいろいろ体重にくるものをドーンといただきました。。
チキン上手にやけました。やいたのはオーブンだけど。やはり最初にソミュール液につけるのいいな。
