Day 87
＜開始＞68kg（-8.3kg）
＜体重＞59.7kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞36.6%(-0.6%)
昨日は記録だけはしていたけど夕方から忙しい事案があって、すっかり、upしわすれてしまった！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこアーモンドセサミはちみつ
ぽんかん
昼食
好物のチーズちくわちゃん
残り物をいただくひ。
白湯
羊スープ
キャベツ、セロリピクルス、からあげ
デーツいっこ
アイス💕
あまざけー
夕食
なんとラブリーな！ハートのヨシケイごはん。
ミルフィーユかつ
ミネストローネ
