Day 110
＜開始＞68kg（-8.9kg）
＜体重＞59.10kg（+0.05kg）
＜体脂肪＞37%(+1.7%)
昨日がっちりたべたけど、このくらいの増量ですんだのは奇跡的
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
バナナ半々
昼食
買い物行きたいけど雨でいきたくない。結果、ランチは禁断のパスタに。しかし、ことも、マイクラで友だちがインしていてなかなか食べない。。。あったかいうちくえや！
梅の飴やらデーツやらポテチやらをらつまんでいます。。。
夕食
マカロニサラダ
ひじきのにもの
チキン照り焼き
白菜ナムル
一歩も家をでなかった寒い１日でした。
