Day 151
＜開始＞68kg（-8.8kg）
＜体重＞59.2kg（+0.75kg）
＜体脂肪＞35.7%(+0.1%)
鳥肉に下味をつけておくと、すぐに、調理できて、しかも、おいしい。本日は鳥肉三昧でした。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
焼き芋
昼食
カオマンガイスタート
じゃーん！
これは娘のぶん。私のはごはん、すくなめ。。。
たりなくて、ベーコンのせて、おかわり！
この、チーズはさまったクラッカー大好き。
全部食べちゃうので、危険でならない。幸い今は品薄で、スーパーにいってもないことがおおい。でも、あったら買っちゃう→あったら食べちゃう。
これもすきなやつ。あんことちょこの饗宴！うまし。
夕食
わっしょい、わっしょいたべすぎて、多少反省
夫帰ってきたので昼のカオマンガイを、たべてもらい。。。チキンたりないので、最後の一枚を、ソテーした。
それをシェアして、たべる。
ブリー。酒は、泡をほんのすこし。
りんご
明日は断食
