20200515の記録

Day 176

＜開始＞68kg（-10.05kg）

＜体重＞57.95kg（+0.55kg）

＜体脂肪＞35.6%(+0.4%)

朝食

いつもの朝御飯カムバック！

白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまはちみつ

チーズケーキ

昼食

オムレツ1/3

デーツ

夕食

すき焼き♥️おいしくいただきました