Day 177
＜開始＞68kg（-9.95kg）
＜体重＞58.05kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞35.4%(-0.2%)
大分本調子！今日は午前中にひらめ到着！
朝食
とれてなかった写真。。。しかしいつもどおり。
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
ミニトマトにこ
昼食
白菜とチキンのとろとろ煮
そうめん
かりんとう
夕食
ひらめ！じゃーん！
刺身
吸い物
アイス
トマト
にんじんとりんごのしりしり
オールドパー
かりんとう
Day 177
＜開始＞68kg（-9.95kg）
＜体重＞58.05kg（+0.1kg）
＜体脂肪＞35.4%(-0.2%)
大分本調子！今日は午前中にひらめ到着！
朝食
とれてなかった写真。。。しかしいつもどおり。
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
ミニトマトにこ
昼食
白菜とチキンのとろとろ煮
そうめん
かりんとう
夕食
ひらめ！じゃーん！
刺身
吸い物
アイス
トマト
にんじんとりんごのしりしり
オールドパー
かりんとう