Day 236
＜開始＞68kg（-11.3kg）
＜体重＞56.7kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞34.1%(-0.6%)
中途半端に食べちゃった日。図書館いくと本を集中してよめる。
こどもが歯が痛いというので、歯医者につれていく。二本治療。
朝食
レモン白湯
コーヒー
すもも
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
昼食
アスパラベーコンパスタ
あずきバー
食べたあと買い物や図書館に行って帰宅したら
だんごがあったので1つたべました。○一個
塩豆団子も、すこし
これ、なんだろ？おこわ。おいしかった。半分
セブンイレブンのおやつ
夕食
牛肉青椒肉絲すこし
さけるチーズ
