20200603の記録

Day 195

＜開始＞68kg（-10.70kg）

＜体重＞57.3kg（-0.2kg）

＜体脂肪＞34.8%(+0.1%)

怖い夢をみる。朝その怖い夢にひっぱられる。。。

朝食

レモン白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム

メロン

昼食

そうめん

赤いのいただきました

バスチー

夕食

肉豆腐

ドミノ・ピザ

今日は色々思うことあって制限ほぼなしでした。明日月断ノートが届きます。