20200528の記録

Day 189

＜開始＞68kg（-10.25kg）

＜体重＞57.75kg（0kg）

＜体脂肪＞35.4%(-0.3%)

プランクやるぞ！といいつつ、最近忘れがちで、ストレッチだけに逃げてしまっています。。だって、もう、寝る前に筋トレしたくないんだものー。

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまはちみつ

焼き芋

すいか

昼食

昨日ののこりカツ丼半分

なめこ味噌汁ものこりもの

好物

夕食

今日はヨルダンで食べていませんが、ルバーブをかったのでジャムにしました。綺麗なので掲載