20200725の記録

Day 243

＜開始＞68kg（-9.95kg）

＜体重＞58.05kg（+0.7kg）

＜体脂肪＞34.6%(+0.1%)

やれやれ。ふえてる。

1万歩あるき始めて増えてるよ。こはいかに。。。？

朝食

レモン白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまはちみつブルーベリービターオレンジジャム

焼き芋

昼食

クラブサンド

桃

アイス

パンの耳揚げ

夕食

すいかー！