Day 612
＜目標＞47kg（目標まで10.85kg）
開始68kgから-10.15kg
＜体重＞57.85kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞33.8%(-1.4%)
すごくねた。というか起きられなかった。
買い物にいってランチ。時間遅くて夕方もお腹いっぱい。
扇風機をかう。
朝食
白湯
コーヒー
マンゴー
ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム
アイス（記録してる今食べた記憶ない）
昼食
ラザニア
コーヒー
カルボナーラこどもにすこしもらう
おそーいランチ
ドーナツ……おやつ
夕食
クリームスープ
シャケパン粉焼き
昨日のチーズ食べつつパンと赤ワインすこし
