Day 313
＜目標＞47kg（目標まで8.45kg）
開始68kgから-12.55kg
＜体重＞55.45kg（+0.35kg）
＜体脂肪＞34.1%(+0.8%)
金木犀がふわーんと香る。
今日は忙しくしていて目標1万歩に届かず6000止まり。くやしい！けさ早起きしてあるく気力はなかった……
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
どらやき
ヨーグルトにきなこごまシナモンマルベリージャム
かき
なし
昼食
魁力屋ラーメン
夕食
本当に忙しく（非常にめずらしい）12時まわってきたく。昨日のカレーにほたてフライのせ
おつかれ自分！
ワインとチーズ
